フロア・バレエ・ストレッチ




対象:一般女性 10代前半~60代まで

ボディラインを美しく整えるためには、骨に一番近い筋肉を鍛える必要があります。
このプログラムでは、"バーオソル"という床に寝た状態で行うバレエエクササイズで、
体の軸を整え、骨盤の歪み・姿勢を矯正します。
また、ストレッチとリンパドレナージュを組み合わせることで、
可動域を広げ、常に循環する体をつくります。

世界基準の健康美ボディをつくるエクササイズとして、
ミスユニバースジャパン福岡大会・大分大会のビューティーキャンプでも採用されています。

効果:代謝UP、頭痛・腰痛・生理痛改善、骨盤の歪み・姿勢・O脚矯正、リラクゼーションなど






☆ 赤間西地区コミュニティーセンター

毎週水曜日 ※予約制
・19:30~20:30


☆ 自由ヶ丘地区コミュニティーセンター

毎週金曜日 ※予約制
・10:00~11:00


☆ 出張レッスン・セミナー ☆

■福岡市中央区薬院 ダイエットアカデミー本校
月1,2回程度、要予約制、1レッスン¥3.000

■太宰府市国分 La la シンフォニー
月2回程度、要予約制、1レッスン¥3.000





☆ 料金システム

宗像市内
・入会金 ¥10,000
・チケット制 ¥7,000(4回分・2か月間有効)
※親子・姉妹割引あり